每天早上當我醒來的時候，腦海里的第一個念頭就是咖啡！
像許多咖啡因愛好者，早上沒有來一大杯咖啡簡直是無法忍受的！
喜歡黑咖啡或加點點奶油和糖，但無論哪種口味，來幾杯之前我絕對不吃早餐！
在早餐前喝咖啡是一種普遍的習慣，但這樣做可能會對你的健康產生負面影響，咖啡因暫且不說。
據研究指出，當你喝咖啡不加任何食品時–特別是黑咖啡–它會提升你的胃和消化道的氫氯酸水平。
如果這只是偶爾發生，它不會是一個大的問題，但習慣性地空胃喝咖啡會侵蝕你的胃和消化道。隨著時間的推移，這可能會導致胃潰瘍，刺激性腸徵，並在最壞的情況下導致腸癌。
更何況還會導致腹脹、燒心和短暫性抽筋！相信沒有人想要這樣，尤其是在工作繁忙的早晨。
因此，明天早上在喝你的咖啡之前，請吃一頓簡單的烤麵包或水果。如果你真的沒有時間吃，在你的咖啡里加一點牛奶，大豆或黃油，以減少酸性。你的胃一定會感謝你的！
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分享來源：路乎
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