身體哪不好，看白髮位置就知道

提到白髮，人們總認為這是“上了年紀”的表現，但有時卻是身體內在出了問題。正常情況下，人到了50歲之後頭髮才逐漸變白，如果白髮出現的過早
，甚至集中在一個部位，就要引起重視了。

其實，白髮生長的位置，就會暗示出事人體的哪個部位出現了問題。


■前額白髮——脾胃失調.

△應對策略：陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復。晚上11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。在飲食方面，脾胃虛寒的人可每隔三五日就煲一鍋薑絲粥。鮮薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。


■兩鬢斑白——肝火旺盛

△應對策略：吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因，所以，保持輕鬆的心情也很重要。



■頭頂、後腦勺白髮——腎氣不足

△應對策略：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性宜食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

■“少白髮”是什麼原因呢？

△應對策略：學習、工作、生活勞逸結合，保持心情舒暢；堅持體育鍛煉，增強體質；多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。在醫生指導下可酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

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