「運動」VS「不運動」,完全不同的兩種人生！

最近，一張同年齡合照在健身圈瘋傳！

圖左是一位67歲的老人，圖右是67歲的健美運動員楊新民老師，相同年齡，但從外觀上有著強烈的距離感！

讓多人不禁感嘆，運動和不運動，簡直就是兩種狀態，兩種人生！

她叫葉問，今年50歲，運動健身20年

如果我不說年齡，你會相信嗎？

穿上泳裝時是這樣的▼

劉德華55歲，范偉54歲

從年齡上劉天王還大范偉一歲

但容貌上兩人有著天壤之別的距離

運動VS不運動，這也許是最直觀的對比了 ▼

林志穎VS郭德綱

42歲的林志穎和42歲的郭德綱

相同年齡，不同的氣質和顏值▼

這對比簡直逆天

一個精神飽滿，一個老態龍鍾▼

而林志穎把這一切歸功於運動上！▼

兩個國外同齡人

不僅身材差異巨大，精神面貌差別巨大▼

同是74歲的老太太

運動和不運動的區別，一個是健身房的常客，一個是醫院的常客

你有你的藥瓶，我有我的啞鈴，我為運動代言▼

不要說自己太忙，每天運動一小時

一年只需要拿出8天多的時間放在運動上

你真的沒時間嗎？▼

運動VS不運動

也許在年輕時，不運動不健身，天天頹廢著打遊戲、追劇、吃垃圾食品，身體任由你消耗，損壞，和正常人無異

但到了人生的後半輩子，就會有著明顯的差距
下定決心要運動了嗎? 運動前的準備也很重要唷!!

運動是預防疾病的保護傘

好文分享來源：PLAY不累

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