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| ▲突然的負能量,讓人看起來嚴肅 |
每個人都可能會遇到煩心事，也都會有心情特別糟的時候。
有時候會因為生活的壓力，產生負能量，
有時候會因為自己的不滿，突然變煩躁，
釋放出壓力和不滿的情緒，不影響到別人。
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| ▲隨意釋放壞脾氣,可能會影響到在意的人 |
而有的人，就不是這樣了。
有些人會透過發脾氣處理釋放壓力，
他們透過發脾氣，甚至大吼大罵
試著讓自己的心情更舒暢一些，
但卻不知道這樣的情緒，已經影響了他人
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| ▲壞脾氣,可能是周遭環境而養成的後天習慣 |
沒有人天生是壞脾氣，
好脾氣&壞脾氣，都是後天養成的
絕大多是居住環境、工作環境、親戚同儕等等…
總愛發脾氣，並不是錯，
只是不考慮別人感受，會讓人感覺自私。
尤其是正在釋放壞脾氣的人，
很難意識到自己的負面狀態，
可能因此人際關係就會出現裂痕。
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| ▲兇兇對人,會讓人跟你保持距離 |
釋放情緒有很多方式，
可以透過吃東西、看電影、運動
或許也可以玩樂器、唱歌、找朋友閒聊
千萬別把壞情緒釋放在他人身上。
如果準備要發脾氣前，可以先想想，
是否曾因為發脾氣，傷了家人、愛人，耽誤要事。
然後再想想，如果是自己遭受不好的情緒，
是不是也會反彈壞脾氣的人。
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| ▲冷靜處理自己的情緒,一定可以有好的結果 (圖123rf授權) |
所以只要了解，發脾氣是無法解決任何問題
最好的解決辦法就是去面對它，然後冷靜處理。
管理好自己的情緒，訓練自己的理智
自然而然就可以吸引到正面能量的朋友了
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